Czy olej kokosowy jest zdrowy czy nie? Zobacz, co na temat tego tłuszczu mówią badania. Wyjaśniamy, jak najlepiej spożywać olej kokosowy

Olej kokosowy bywa różnej jakości, więc warto sprawdzić to na opakowaniu. Najwyższa dotyczy tłuszczu tłoczonego na zimno i nierafinowanego, który często oznaczany jest jako „extra virgin”.